人生のアップダウンや明暗、裏表

アップダウンや明暗、裏表、上り坂と下り坂、心臓破りの丘を越える時・・

生きていると、どうしても調子や運の良い時と悪い時があります。

恋愛でも仕事でも対人関係でも、

・「いま私は調子がいい！何でもできそう♪」と無敵状態で前向きな気持ちの時があったり・・。

・「うまくいっていたのに・・」とスランプに陥る時があったり・・。

それが人のせいだったりたまたまであることもありますが、人生の調子の乱れを最小限におさえる方法を３つご紹介します。

「人生の調子の乱れを最小限におさえる」３つの方法！

1）客観的に「今」を見つめる
※自分の理想＆現実
※紙に書いて「見える化」するとわかりやすい！

２）「目の前のこと」を大切に過ごす
※意外と良い人、意外と楽しいと気づかされたり、意外と落ち着いて出来てなかった等と知れる

３）自分の「理想を求めるパワー」を思い出す

いかに

◆客観的に、冷静に、「自分や目の前のこと」を見つめて考えられるか？

がカギになります。

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客観的に見つめるには「見える化」を　理想と事実がわかる！

紙に

・自分の理想
・現実に起こっていること

を書き出してみると、かなりわかりやすく感じます！

イメージしているだけなのと、「目で見るのでは違うな」とわかります。

◆気持ちの整理がつく

◆「あの人は考えに言葉が追い付いていないだけ」「私の方も配慮が足りなかった」「こういう作戦はどうだろう？」などと気づかされる

◆こんな方法もあった！と思わぬ解決策を思いつく

「見える化」することでこういった可能性も期待できます♪

誰かに話してストレス発散もいいけれど・・

誰かに現状の不満や不安を話して、その瞬間はストレス発散になったり、その後も他生のストレス発散になるかもしれませんが・・、

・「私は悪くないと思うんだけど。」と被害者意識が出てしまう
・「こういうことがあってこう言われて・・」と自分目線で自分のイヤだったこと、理想などを強調して話してしまう

という悪い側面もあります。

皆が皆ではありませんが、ストレスがあって勢いで話す時は、あなたも思い当たることがありませんか？

私はバッチリ思い当たりました(>_<)

聞いてくれている相手も、

「あなた目線の事実」しかわからなく、ついあなたの肩を持ったり同情してしまいがちです。

「目の前のこと」を大切に過ごす

人生がうまくいかない時は、「目の前のこと」を大切に過ごすこともかなり大切になってきます。

私もあるあるですが、「自分の感情」にとらわれて人や自然などの優しさ、美しさ等に気づかない・・というもったいないことを防げるからです。

・意外と良いなぁと気づかされる
・意外と大切にできていなかったなぁと気づかされる

そういった側面があるからです。

何気ない瞬間にどれだけ幸せを感じるか？楽しめるか？

自分の「理想を求めるパワー」を思い出す

人生がうまくいかない時、自分の「理想を求めるパワー」を思い出すことも大切です。

・理想を求めていたパワーなのに、こんなことに「浪費してしまっている」
・ずっとこうしたかったという「初心を忘れてしまっている」

こういった初心を忘れている状態はもったいないです。

私はそういう時は自分がキライになってしまいます・・(>_<)

「わたし本当はこんなに強いパワーで理想を求めていたよね？」と心静かに振り返ることが大切ですね。

以上の３つが、【人生が思い通りにいかない・・と思ったときにしてみると良かった３つのこと】！

あなたの役に立てばうれしいです(^-^)