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【お金持ちの習慣「けっこうできそうな事!」】

私が貧乏な時に知った「お金持ちの習慣」をシッカリ調べたブログです。お金持ちの習慣の中には「あなたができそうな習慣」も沢山あります。してマネると自然と「お金持ち体質」になれる習慣もあります(^-^)。

「お金持ちの習慣」とは?

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参考になる「お金持ちの習慣」は以下です。

長い行列には余程のことがない限り、並ばない

「行列に並ぶ」行動は、気持ちや労力を考えると賢くないと知っている。

■常に「落ち着いて考えられる状態」をキープしている

落ち着いて ①食事する ②5分前行動する ③イラっとしても深呼吸6秒ルールを実践する ④皆が飛びつく「お得情報」もじっくり考えるなどを意識している。

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■つい楽な娯楽、堕落した毎日を送って「時間がない!」と言い訳しない

■暇なし、疲れている、などと言い訳しないで1ミリでも動いている

早寝早起き・栄養のある食事・充分な睡眠など「結局心身ともに元気でキゲン良くいられる事をーティン化している。 

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長い目で見た目標を持っている

■「あなたの未来をイメージしてみて?」と言われれば遠い未来も答えられる

貧乏な人は30分後、1ヶ月後などの「近い未来」しかイメージできないことが多い。

 

お金持ちの習慣「外見」

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ファッションは流行を次々に追うことはしない
「だいたい決まっている」
「自分のチャームポイント(顔・体型)を知っていて活かせている」

「私と言えばコレ、というポイントがファッションの中にある」

ブランド品でかためて「自分に自信を持てた気になっていない

 

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髪や爪の先までケアしている

髪や爪など「体の先が①清潔②ツヤがある」と人に好印象を与えられる&身だしなみマナーなのだとわかっている。最近は企業の顔である「トップ」がシミ取りすることも珍しくなくなってきた。

良い物を使うなど「自分を大切にしている」

人からどう見られているか?不快にさせていないか?客観視できている。

サイフは中も外も綺麗にしている

サイフを綺麗にしていればお金も丁寧に使うようになる&キレイにして気持ち良さを感じるのはアクティブに動くために大切だと知っている。

■キレイに着飾っていても「猫背・いじわるそうな表情・すり足で歩く」等をしない

人を不快にさせていないか?客観視できている。

 

お金持ちの習慣「スッキリ!」が基本

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■ずっと放置している物・服・有料サイト・有料メルマガ・定期購入品
などサっと損切りする

■家の中・デスク・現場・バッグの中などがキレイで整然としている

■本などからありとあらゆる情報をゲットして、
・その中から正しい情報を選ぶ
・自分の
考えをまとめる
 などをして「常に自分で考えられるクセ」を付けて「柔らかい頭」も持っている

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■ダラダラしないで「良い事だな」と思えば即決・即行動できている

■「悪いこと」が起きても誰かのせい・境遇のせいにせず「ポジティブに動けている」

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この習慣は「お金の面」でもためになる

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お金に関する情報を集める、を読むなどの「勉強」をしている

本や人などから 「お金に関するあらゆる情報」をゲット 「お金のことわからない・・。」と言い訳して“貧乏になる”ことを避けている。

貯蓄ばかりしないで「投資」している 

私へのご褒美という名の甘えは少なくしている 

惰性で付き合う、寄る、飲む、打つ、話す、食べる事は極力しない

欲しい物でなく「必要な物」「作った買い物リストだけ」を買うクセ付けをしている

■「経験」をお金で買っている

セミナー依存、自己啓発本依存などではない。

身近な人にお金を使って身近な人を「大切」にしている 

■お金に働いてもらう

「自分の時間を切り売りして報酬をもらう事」を当たり前と考えない。

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クーポン・割引券にこだわらない

様々な味・商品を経験したい、それは視野を狭くしないためでもある。

■行列に並ぶ、ガソリン代を使ってセールに走る、疲労してまで買うなど、「時間と

お得さ」を考えて効率の悪い節約をしない。
その時間はリラックスタイム・投資・スキルアップ・副業などに充てている)

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■常に「本当に得なのか?」考えられている

企業戦略にまんまとのせられていないか?本当に食べたいのか?と考えられている。

投資・副業などでヘビーユーザーでないなら高いスマホ代を格安スマホや格安SIMに乗り換えるなどしている。「ちょっとの手間で長く安くなること」は積極的にしている。

■お金は現実的な確率を考えて宝くじより投資・自分への投資・スキルアップ・経験を増やす・大切な人のために使えている・

 

“お金持ちの習慣”は「マネる」ことから!

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そうです。お金持ちの習慣はあなたにもマネできるのです。

マネしたから
「スグにお金持ちになれる」
「確実にお金持ちになれる」

というわけでは当然ありえませんが、習慣やクセが「お金を得る・稼ぐ」うえでも欠かせないことはお気づきではないでしょうか?

 

「貧乏」で困っていた私でもできた

私はそれまで1ミリくらいしか動けない貧乏物持ち貧乏な人の特徴に当てはまっていました。しかし、

この「お金持ちの習慣」を1個ずつでもマネてみると、6ヵ月くらいかけて脱・貧乏できました。今は「ちょっとお金持ち体質になってきた・・?」と実感できるようになり、在宅ワークで稼ぐことも出来るようになりました。

嫌いだった自分を好きになってきたのはそれはそれは「大変化」です(^-^)。

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決して「特別な習慣ではない」

お金持ちの習慣は決して「特別な習慣ではないということがおわかりになったと思います。そう思えたあなたは今日から「お金持ちの習慣」を実践できる人です。

無理なく、「あなたができる事」からスタートすれば良いのです。

もう貧乏暮らしはイヤだ。」

という人は、昨日より1ミリでも動いてみることがすすめられます。

 

習慣は「1個ずつ、5分から」できる

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人間のヤル気スイッチは5分動くと入りやすいです。私も脱貧乏できたからあなたもできます。あなたを応援しています(^-^)。

【お金持ちがあまり出費しない項目】は?要チェック!

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【歯の食いしばり癖 顔が大きくなる 頭痛や腰痛 歯がガタガタになる】

歯の食いしばり癖】をする人はイメージ以上に多いです。現代時は歯の食いしばり癖をしてしまう要因がそこらじゅうにあるからです。あなたも【歯の食いしばり癖があるか?】要チェック!【歯の食いしばり癖の解決法】もお伝えします。

 

【歯の食いしばり癖があるか?】

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あなたは、

・スマホをする時間が長い
・パソコンに向かう時間が長い
・けっこう強いストレスを感じている 

これらに心当たりがありますか? 

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歯の食いしばり癖はストレスから?

歯の食いしばり癖は、ストレスから来ている」という説があります。私もスマホやパソコンに向かっている時間が長く、ふと気づくと

あれ?食いしばるのが癖になっている?」とちょっと焦った時期がありました( ゚Д゚)。

現代人はあなたが思っている以上に歯の食いしばり癖を持っている人が多いです。スマホやパソコン、ストレスフルな社会は現代人が過ごしにくく、知らず知らず食いしばりが癖になっている人も増えています。気づいていない人は相当数いると考えられています。

 

食いしばり癖は「歯や体の不調原因」


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「食いしばり癖」は歯・頭痛・腰痛・コリなど体のあらゆる不調の原因となります。もしあなた食いしばり癖をお持ちなら「たかが食いしばり‥。」とあなどらないでほしいです。

食いしばりで「歯がわるくなる

・歯並びがガタガタになる
・歯がすり減る
・歯がヒビ割れる

食いしばりでアゴ、肩、首、腰等が痛くなる

・頭痛、腰痛といった体の痛みが出る
・肩こり、首こり、腰のこりが出る
・顎関節症になる

食いしばりやそのはあなどれません。記載したようにあらゆる体の不調を引き起こすこともあります。恐ろしく感じませんか? 私は知った時ショックでした‥。 

 


食いしばり癖は「顔の大きさ」にも関係?


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また、普段の食いしばり癖は「顔の大きさ」にも関係してくることさえあります。例えば食いしばり癖あることにより、徐々に顔のエラが張ってしまう人もいます。

「顔のエラが張っている」人はがんばり屋さん? 

タレントの光浦靖子さんが「顔のエラが私のように張ってる人はがんばり屋さんなんだよ~。」と言っていたのを覚えていますが、実際は①がんばり屋さん②頑固者に分かれるのでは?と個人的には思っています( ゚Д゚)。

最近「エラが張ってきて顔が大きくなった?」「首や肩がこる、重い‥。」と思う人はその原因が「歯の食いしばり癖にある」可能性も考えてみると良いでしょう。

 

「食いしばり癖」について知ったきっかけ

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私が「食いしばり癖」を知ったきっかけは娘のプレオルソ歯列矯正で歯科医に通っていた時、手にした1冊の本でした。 ※気になる方は大阪府堺市の西村歯科をご確認ください。

ただし「体のすべての不調の原因が食いしばり癖からだ。」と断定することは当然できません。もしかして‥と思い当たる方は考えてみると良いと思います。

「食いしばり癖がある?」あなたもチェック! 

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あなたも「食いしばり癖がある?」以下のチェックでその答えがでます。

食いしばり癖のチェック項目

診断①口の中(頬の内側)に線が付いている、舌で触れてみてボコボコしている
診断②舌のふちが歯に押されてボコボコしている
診断③食事で噛むとスグ疲れる、痛い
診断③朝起きがけが特にアゴがだるい、痛い

③に当てはまっている人は睡眠中に知らず知らず「食いしばりをしている」可能性があります。私も見事に「朝の時間帯だけ」アゴに違和感がありました( ゚Д゚)!!

診断項目は以上ですが、現代人はストレスがが多いので多くの方が当てはまるかもしれません。

■関連記事はこちら ⇒ 【プレオルソは後戻りがない 他の歯列矯正と明らかに違う点】プレオルソの副作用? こんな例を見つけました

「歯の食いしばり(癖)」就寝中は体重の何倍も

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就寝中に知らず知らずしている食いしばり(癖)は体重の何倍もかかっていると歯科業界などで言われています。

・起床時だけアゴがだるい、痛い
・朝食の時は特に食事で
噛みにくい
・朝の時間帯はエラが痛い

と感じる人は睡眠中に食いしばりをしている、または既に食いしばり癖を持っている可能性が高いです。

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「食いしばり癖」があったのは私の周りで3人

私、私の妹、もう1人の妹、と私の周りだけでも3人が食いしばり癖があると知りました。まさに現代人病かもしれません‥!。

 

食いしばり癖の解決法!

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食いしばり癖原因を知って対処する」ことがもちろん最も大切です。

食いしばり癖になってしまう原因は?

食いしばりの原因のおさらいですが、

■「ストレス」が大きい人は減らす
■特にスマホ、パソコン、商談、会話などの「緊張する場面では深呼吸してリラックス」を心がける 

 

現代人はストレス過多で気づかない‥?

また、現代人はストレス過多で自分のストレスに気づいていない人もいるので、一度立ち止まり、

・自分の暮らし
・考え方や考え方のクセ

などを見つめてみると「自分のストレス」が見つけやすいと思います。私の経験からもおすすめです(^-^)。

 

食いしばり癖 マウスピースで緩和も

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あなたの食いしばり癖が緩和されるまで、

■食いしばり癖はマウスピース装着で緩和する・歯を保護する

のも1つの方法です。私と私の妹は、マウスピースをつけたお陰で良い効果を感じられているからです。

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⇑ 全体を覆うタイプのマウスピース

■奥歯で噛みしめしている‥(猫背はほとんどの人がこのタイプ)なら前歯部分だけがあたるタイプ

就寝中に奥歯で食いしばり癖があった私もこのタイプのマウスピースを装着でしていました。

 

食いしばり癖 マウスピースの効果は?

食いしばり癖があって①アゴがだる重い歯はうっすらヒビが入った‥と悩んでいた私でしたが、マウスピースを装着をすることで、

・明け方までぐっする眠れるようになった
・【根本治療】(ストレス解消・過緊張やガンコなの性格改善)をしてからは朝まで眠れるようになった
髪のツヤが増したことにも驚きました(>_<)

 

マウスピースにずっと頼らない

ただしマウピにずっと頼っていても「対症療法」になってしまい、ずっと食いしばり癖がある&ずっとマウスピース装着‥となってしまいます。そのため食いしばり癖がある人は「根本治療をする」とが不可欠です。

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