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【断捨離 捨てるものリスト 決定版!】

断捨離の“捨てるものリスト”
ミニマリストで“捨てた物”“後悔した物”

をご紹介します。

断捨離の 捨てるものリストは?

断捨離 捨てるものリスト「捨てやすい物編♪」


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使っていない紙袋、ハンガー、引き出物、収納グッズ 

使っていない調味料や薬味、消費期限切れ食品

使っていないメイクグッズ 試供品

読み返すことがない書籍、レシピ 

聴いていないCD 読んでいない本やメルマガ、雑誌

身に付けていない洋服やシューズ、バッグ、

その他「長く手にしていない物」
「とっくに忘れていた物」

とにかくあなたがたいして好きでない物。

※断捨離で有名なこんまりさん風に言うと“心がトキめかない物”

 

ホコリをかぶっているオブジェや家具、その他の物 

いつ使うかわからない収納グッズ 

好きだった物 思い出がつまった物

引き出物やプレゼント等のいただき物 

いつ着たのか思出せない洋服、バッグ 

いつ履いたのか思い出せないアクセサリー、シューズ

その他
高かった物
過去に好きだった物
頂き物

 

断捨離 「捨てる基準」は?


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ミニマリストや断捨離で【捨てる基準】は以下です!

・「半年や1年以上触っていない‥」
・「心がパッと明るくならない‥」
・「たいして好きでない、ワクワクしない」

・服でも物でも「これが今売ってたら買わないな‥」

と思った物です。 

こう思った物は“感謝”や“反省”の気持ちを持っていさぎよく捨てましょう!あなたもレッツチャレンジ(^-^) 

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断捨離 「捨てる勇気」!!

2 - 【断捨離 捨てるものリスト 決定版!】

そうです。断捨離でもミニマリストでも“捨てる勇気を持つ”ことが大切! 

一度捨ててしまえばけっこう勇気がわいてきます。そう、勢いづくからです。長らく貧乏物持ちだった私もそうでした(._.)。

 

こういう物も? “捨てる勇気”

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断捨離やミニマリストになるためにひと口に“捨てる 処分する”と言っても、【捨てにくい物】も存在しませんか?しかし、こういった物達も

・“ずっと放りっぱなし、置きっぱなし”
・“気分が上がらない物

だったのだから、いさぎよく捨てる。

いくら高くても、いただいた物でも、長くしまいこんでいた物だと言っても、そういった物は残念ながら大切にできていなかったということ。

勇気を出して手放し、
◆物に感謝する
◆心の中や写真に撮って“思い出”としてとどめておく
◆贈ってくれたことに感謝する
◆物を手に入れる時はよく考えよう‥と教訓にする

無理して保管しているより【物や贈ってくれた人に感謝する】方が気楽です。

これは断捨離したりミニマリストでも感じる共通点ですね。


のためにも 捨てるべき物は?

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あなたはこの写真を見て、地震が起きた時にコワイ物があると感じませんか? 

私は大きな地震を経験しているのでわかります。ミニマリストや断捨離で“命のためにも捨てるべき物”の答えは「倒れてくるおそれのある、“高さのある家具”など」です。

このご家庭は左の家具には「耐震ツッパリ棒」を設置されているのですが、右の家具にいたってはコワイです・・。

 

命を守りケガをしないためにも、

◆高さのある家具や高い位置に置いてある電化製品は耐震を考えて設置

◆断捨離やミニマリストとして「捨てるべきものリスト」に入れる物
・高さのある家具
・高い所に置いてある家電/瓶などの置き物/観葉植物
・地震が起きた時に落ちて避難経路をふさいでしまう物

などです。

マンションの高層階で無くても、
・家具が倒れて圧死した
・物が落ちてきて避難経路をふさがれた
・物が落ちてきて後遺症が残る大ケガをした 

などは私のまわりでも実際にあった被害。 

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愛着のある家具や家電/置き物などが凶器にならないように耐震となるように設置
耐震を考えて設置しないのなら「捨てるべき物」リストに加えておく

・枕元にはガラスの床でも歩けるようにシューズを
・助けを呼べるようにホイッスル(笛)も
・女性は下着をつけて眠ると安心です

・ナイトブラは就寝中も苦しくなく、形崩れも防いでくれます。

窓の横を通って避難する人は窓に「飛散防止フィルム」を貼るのもお忘れなく。

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私は分類すればゆるいミニマリストに入るそう。

この半年間でミニマリストや断捨離の良いところを参考に、沢山の物を捨てたり減らしてきた。ゴミとして処分したりジモティやメルカリなどを使って人へ譲ったり・・。

しかし!
捨てた物の中には「やっぱりいる」と思って後悔したり再び買ってしまった物がいくつかある(._.) 

あなたも断捨離の失敗経験はありませんか?

・断捨離する方には“失敗しない方法”でしたい
・“捨てるものリスト”を参考に断捨離やミニマリストを成功させたい

という方へ向けてご紹介します。

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クローゼットは3色でいい [ 杉山 律子 ]impression?a id=696302&p id=54&pc id=54&pl id=616 - 【断捨離 捨てるものリスト 決定版!】

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【捨てる効果】お金と直結! 気持ち、仕事の効率もアップ

「捨てる効果」はあったか?

貧乏物持ちの私が「捨てる効果」を丁寧に説明します。“捨てる効果が実際にあったことを丁寧に記録しました。捨てる効果は、

・「お金が貯まるようになった」
・「仕事の効率・気持ちの効率がアップした」
・「気持ちがスッキリ。時間不足がなくなってイライラがぐーんと減った」

という点です。あなたも要チェックしてください(^-^)。

捨てる効果:「膨大な時間」から解放された

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人が「物」に使ってきた時間は思いのほか“膨大”です‥

・「アレが欲しい」
・「あれドコだっけ?」
・「あれの手入れしなきゃ・・」

あなたの視界に「物」が入ると?

家でも出先でもあなたの視界に「物」が入ったら気になってしまう
・触ってみよう
・整理したい
・修理しなきゃ
・これ買いたかったんだよね
・こっちに置いた方が効率いいかな? 等・・。 

こんな暮らしをしている人はけっこう多い。しかし「捨てる」ことで物に使っていた膨大な時間」から解放されました! 掃除の効率もぐーんとアップしました。

捨てる効果:「物が置かれなくなった」

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また、「物を捨てる」ことで自然と持っている物の数が減り、収納場所からあふれていた物が「床」に置かれなくなる。

「床」に物が置かれなくなると・・?

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・床そうじがストレスフリーになった♪

・整理された室内を感じられるので「ちょっとここに置こう」と“テーブルにも安易に物を置かなくなった”

捨てた」ことでこのようにスッキリしました。掃除や仕事、家事などあらゆる点で時短にもなりました^-^)。

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捨てる効果:「大切で目にしたい物」だけが残せた

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・ホコリをかぶって大切にしていなかった物
・たいして目に止めていなかった物

こういった物の中から“不要な物”を選んで「捨てる」ことで、

本当に大切にしたい物
お気に入りの物、贈り物、家族の写真、作品など・・

が部屋に残りました。

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0 - 【捨てる効果】お金と直結! 気持ち、仕事の効率もアップ
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捨てる効果:「気持ちスッキリ」「仕事効率アップ」「人にも優しくなる」?

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断捨離をしたりミニマリストの方からもよく聞くことですが、よく考えて「本当に大切にしたい物だけを残した」ことで、気持ちがイメージ以上にスッキリしました。

物の取っ散らかり=心の取っ散らかりは本当だったと実感しています。元々「貧乏物持ち」で困っていた私は尚更です( ゚Д゚)。

 

捨てる効果:「自分が好きになった」大きな変化!

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また、「物を捨てる効果」は意外なところにも出てきました。

物を捨てる = 頭がスッキリした =私の行動力が目に見えてアップした

こうなったことで好きで無かった「自分のことが好きになった」のです。また、こんな「捨てる効果」も実感しました。

 

「捨てる」ことで勇気が出るようになった

仕事、新たな人間関係、交流関係を広げる、スキルアップ、教育、興味や好奇心のアップなど‥、ありとあらゆることに関して勇気が出るようになりました。とっても嬉しい大変化でした。

 

捨てる効果:「体が健康になった」

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・物が少なく物の取り出しもストレスフリーだから家の中でも「スグ動く」ようになった
・フットワークが軽くなって「外に出かける」こと「人と会う」ことが多くなった

物を捨てる効果」はこういった形でも出てきました。

気持ちが明るくなるから散歩したい、旅行したい、エクササイズしたい、とこれまで以上に快活な私になれました! 

日常で「物にとらわれている時間は想像以上に多いのだと痛感しました。モヤモヤイライラ‥。

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捨てる効果:「お金と直結経済効果が高かった!

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・“好きな物だけに囲まれる”ようになって物を丁寧に扱うようになった
・よく考えて物を買うようになった
・手持ちの物を丁寧に手入れして、長く使うようになった
・多少高くても長持ちする物を買うようになった

こういった事ができるようになって、しっかり「経済効果」を感じられました。私は在宅ワークを5年以上していますが、2~3万円から10~20万と「捨てた後」から収入がアップしていきました。

捨てることはお金と直結」していたのですね(._.)。

 

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捨てる時は「ありがとう」?

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捨てる時は「ありがとう」と思って捨てる、もしくは譲ることはメリットが多かったです。

・次買う時はよく考えるので「買い物の失敗」がなくなる
・手に入れたものを「大切に扱える」ようになる

・物を丁寧に扱うと「自分のことも自然と丁寧にする」ようになる
・身だしなみや性格に関して「客観視」できるようになる

こういった良いループになりました(^-^)。客観視は生きていく上で不可欠です。

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捨てる効果:「どの服もスタメン起用できた」♪

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私に①本当に似合う洋服②本当に着たい洋服が少ない・・。

以前は服がたくさんあっても「着たい洋服が無い。」とクローゼットを開けると気分がダウンしていました・・ (._.)。

しかし、「物」を捨てて物が少なくなるとどの洋服もどれもスタメン起用に♪ そして「自分が全ての洋服をシッカリ把握できています」!

捨てる効果:「様々な“センス”がアップした」

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例えば食選び、服やインテリアのコーディネイト、旅行、付き合う友人、本、グルメを選ぶセンスまでアップしました。

・物を増やしたくない
・長く丁寧に扱いたい

と真剣に向き合えるようになった”からだと思います!

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捨てる効果:「考える力がついた」 

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仕事で行き詰った時、料理の材料が切れた時、旅行で思わぬ時間ミスをした時などにアイデアがポン!と浮かぶようになりました! 

以前のぼんやり冴えない頭からは考えられないことです♪

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捨てる効果:「物欲が激減!」
「お金が貯まるようになった

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あのしんどくて大敵だった“物欲”から解放され、段違いに暮らしやすくなったことも「捨てる効果」の1つです。

・無駄な物を買わなくなって物が増えなくなった
・買うときはよく考えるようになった
・買ったら大切にして、物が長持ちするようになった

・買い物で後悔したり買い物でムダな時間を過ごすことがなくなった 

物欲を抑えたい‥。」と売る側の仕掛けに負けることが多い人は、物欲が減るため「自然とお金も貯まる」ようになります。


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捨てる効果:「家族とモメなくなった」

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「あれドコだっけ? ねえコレ知らない? 何で出したら元に戻せないの?」

家族間でモメることがなくなりました! これもかなり嬉しいことでした。 

物を捨てる 物が減ると、

・家族が「把握している物だけ」に囲まれて暮らせる
・整理収納がスイスイ進んで「物の迷子」が無くなる

このように「」に関してストレスフリーになれるのです(^-^)。

 

捨てる効果:「物事に迷わなくなった」

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・よし、コレに決めよう
・うまくいかないからこの方法にチェンジ
・今苦しいけれどその為にできることはコレかな?

頭がスッキリしたことで決断がスムーズにできるようになりました!

 

 

「捨てる効果」のまとめ

物を捨てる効果は、

■「自分が好きな物だけ」「自分が把握できる物だけ」に囲まれる快適さが感じられる

スッキリ効率的な暮らしが実現したことで家族がキゲンよく暮らせる家族と「物」に関してもめなくなる

頭がスッキリするので仕事の効率がアップ人にも優しくなれる③お金が貯まっていく (私は在宅ワークでの収入がホっとできる位得られるようになりました。)

人間は5分続けると「やる気スイッチ」が入ります!あなたも」に関してモヤモヤしているならレッツチャレンジ(^-^)♪

 

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