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「お金持ち体質」になる!まずは「100万円」貯めたい人必見!

まず100万円貯めたい!実現できる4つの行動

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①固定費を減らす 

一度すれば長~く効果があるのが固定費を減らすことは貯金に強くつながります。

・キャリアスマホから格安スマホや格安SIMに乗りかえる
・長くしてこなかった保険料を見直す
・そもそも車は必要か?カーシェアなどを検討する
・家賃が月収の2割以下になる物件に引っ越す

最後の「家賃が月収の2割以下になる物件に引っ越す」に関してですが、
・手取りが月収30万円の人は賃料6万円以下
・手取り月収20万円の人は4万円以下
の物件に引っ越しをしてみると、ずいぶん暮らしが楽になります。ありませんか?いいえ、首都圏でもシッカリ探せばあるものです。 

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荷物が多い人はそれを解決できれば更にコンパクトハウス・家賃が低い物件に引っ越せませんか? 

関連記事
貧乏な家は物が多い

 

②先取り預金する 

 

案外暮らせた。
その残りのお金で暮らしてみると「あれ、意外と暮らせた。」となる人も多いです。私はこれを実践してやっと預貯金20万円あたりから脱出、残高がみるみる増えていくのを感じました。「そんな額じゃ暮らせない」という固定概念はこわいです。

あなたも強制的にお金を貯めるシステムを作りましょう。限られた予算の中でやりくりする力も身につきます。

 

③お金の減りが実感できないクレジットカードを使わない

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ついクレジットカードを使いすぎる人は、お金の減りが現金のように目に見えず物欲をコントロールできなくなっているのかもしれません。

もうクレジットカードを使わない生活に変えてみて現金払いだけにしてみましょう。現金生活も口座から引き出すのは月1回のみにして、計画的に使う習慣を作ってしまいましょう。

 

④習慣の出費をしない

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・コンビニに行くのをやめる
・常連化している店には行かない
・1~2年間は新しい洋服を買わない
・自分へのご褒美という買い物をやめる
・惰性で人に付き合って飲食やネイル等をしない
・何となく読み続けている新聞・メルマガ・雑誌などはやめる

人は「そんなに使っていない」と思っていても他人から見ると習慣づいた出費があるものです。

こういった何気ない習慣の出費が「けっこうな額」になっているというのは珍しくありません。あなたの出費グセのパターンを把握しましょう。

 

立ち寄りクセがあったり物欲が抑えられない人は「ストレス過多」 

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お金がない、余裕がないのに
・つい立ち寄るクセのある人
・物欲が止められない人
ストレス過多かもしれません。例えば寂しくて人と話せる飲食店に立ち寄るクセがあったり、物欲が抑えられなくて買い物グセがあったりです。

私も経験あります。「物欲」がドっと出た時は自分で抑えられず後悔していました。結局買った物を大切にできていなったりもしました(._.)。

関連記事
物欲が抑えられない・・・心理も解決策も3つ!

 

1~2年洋服を買わなくても着まわせる

洋服は1~2年買わなくても「組み合わせ」次第で意外と着回せるものです。季節ごとに4~5着あれば充分です。あなたの今後のファッションセンスを鍛えるいい機会だと思ってしばらく新しい洋服を買うのをやめませんか?

穴が開く、型崩れ、変色するというケースを除いては洋服は1~3年くらいはじゅうぶん着られます。あまりにも安く質の悪いファストファッションなどを避けるのもコツです。

「毎年流行りは違う・新しい洋服が必要」は本当?

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「毎年流行りは違う・新しい洋服はある程度必要」と考える人は周りの視線を気にしすぎだと言えます。あなたの周りの人はその業界の人や流行に敏感な人でない限り、それほどあなたの服装などを気にしていないのです。毎回チラチラ見てきたりチクチク言ってくる人はその程度の人です。 

流行りすたりに流されない「長く着られるアイテム」をゲットする習慣をつけませんか?

 

自分へのご褒美をやめる

「自分へのご褒美」という自分に都合の良い言い訳の出費ををやめることもお金持ち体質になるポイントです。

「手に入れることでしか自分を慰められない」あなたですか?それはストレスから来ています。あなたのストレスに目を向けて1ミリずつでも解消していきましょう。あなたのメンタル・トレーニングにもなります。脱・贅沢病。

 

時は金なり

先延ばしにせず「今この瞬間から行動する」

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・メニューを決めるのが早い人と遅い人を比べるとどちらが仕事ができるか?
・早起きする人と夜更かしして遅起きする人はどちらがイキイキとしているか?
・5分で返せるメールを後回しにして何個もためている人と即返す人はどちらが時間配分がうまいか?

考えてみれば一目瞭然ではないでしょうか?あなたの1つ1つの行動を先延ばしにしていては、今後も貧乏から抜け出せないこともあり得るでしょう。

逃げてばかりせず「人は習慣でできている」という点を重視して動いてみましょう。

何も起こらない。壁にぶつかることもない。次の目標が見えない。失敗もしない。それは「この行動が間違っている。次は何をすべきか?」という気づきや疑問さえ抱かない。それでは自己成長はありません。成長のない人生は味気ないものだとあなたも気づいているはずです。

 

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1日遅く動けば、1日遅く結果が返ってくる。30日早く動けば30日早く結果が返ってくるものです。人は5分動けばやる気スイッチが入ると考えられています。あなたもレッツチャレンジ(^-^)。

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嫉妬して辛いをやめる方法! 原因を見つけて心理をコントロール

人が嫉妬してしまう原因は?

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人が嫉妬してしまう原因は実にさまざま。“そんなことで?”という原因さえある。

■嫉妬してしまった原因は?

・職場や仕事での相手の活躍や昇進
・好かれたりモテたりする相手の人柄
・相手の交友関係・異性関係
・相手の家族に関すること
・ヒドイ性格の元彼が幸せそうにしていること
・相手の恵まれた経済状況
・相手の恋愛状況
・彼女が誰に対してもやさしいこと
・女性らしさが全面に出ている人柄
・相手の子宝など・・ 

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画像引用元:しらべえ

ちょっと楽しそうに会話していただけで!?ちょっと話し方がおしとやかだっただけで!?一見驚いてしまうような“ささいなきっかけ”が原因で嫉妬してしまうこともある。

■“ちょっとしたこと”で嫉妬してしまう理由は?

ちょっとしたことで嫉妬してしまう理由は、その人が幸せを感じられていない時、心の余裕がなく満たされていない時・・(._.)

 

人は嫉妬していることを認めたくない?


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あの人に嫉妬していると認めたくない。”

おもいしろいことに、時に人は“嫉妬している感情”や“嫉妬している自分”を認めたがらないことがある。もうずっとそういう性格だよという意地っ張りの人もいる。

そして嫉妬対象が身近な人であればあるほど、自分はあの人に嫉妬していない、と認めたくない気持ちが大きくなってしまうことも・・。

「身近すぎて嫉妬しているなんて信じたくない。弱みを見せたくない。」

 

嫉妬心が強い そんな自分をやめたい!

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つい嫉妬してしまうのは人間のさが。どうしても辛いことが続くと、例えタフな人でも“状況や環境”などで心が弱ることもある

・家庭環境も起因して“根っから嫉妬心が大きい人なの。”
・“気づけば後ろ向きな性格に・・、他人への嫉妬なんて日常茶飯事だわ!”

など嫉妬心が強い人もいる。嫉妬心が強いと生きづらいことは容易にイメージできるけれど。

そして「嫉妬する気持ちを手放したい!」と望む人は多い。しかし、「染みついてしまったネガティブ気質や嫉妬する性格は急に変えられない・・。」とあきらめて暮らしている人もいる。

■多少の嫉妬心は成長に必要!

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多少の嫉妬心は“人間の内面が成長するために必要”。心の栄養になってくれる。

しかし“あまりにも強い嫉妬心”を持つのは逆効果。とても暮らしにくい。

 

うらやましい!と認めてみると気が楽になった?


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嫉妬で狂いそうになっている時は、【あの人がうらやましい!】とあっさり認めてしまうと気が楽になることがある。

「あれ?うらやましいと認めたら気持ちがスっと楽になったな・・。」

人の恋の成就、ゴールイン、昇進、経済力、容姿などを“勝ち負け”ととらえがちな人なら、【負けた~。】と認めてしまう。

自分の中の正直な感情を認めると「意外と心地が良い」♪
「あの人を参考にしよう」とプラスに働くきっかけにもなる♪

 

【ちょっと離れた人】には素直に話せる


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また、人は自分から“ちょっと離れた人”には嫉妬心を素直に話せることがある。私もばっちり経験済み(._.)。

人間はあまりにも“身近”な家族や親友、同僚ほど“弱みや本音”を言いずらい。アレコレ口うるさく言われたくないと思ってしまうし、自分のマイナス面は見せたくないと取り繕っていたいから。

そこで、
ちょっと離れた人で話せる人を見つける

そうすると自分の中に芽生えた【嫉妬心や弱み】を素直に告白できるのでおすすめ。嫉妬してしんどいと思う人は気持ちの整理のためにも活用したい!

 

あなたもこんな経験は無いですか?

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SNS上の友達、旅先や飲み屋などで出会った行きずりの人にはサラっと本音が言えてしまった・・ということ。

嫉妬してしんどい・・と苦しむ人は「、ちょっと自分から離れた人」に本音を話すことも活用してみてください(^-^)

 

嫉妬を自覚しているなら改善の余地あり!

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嫉妬心は“自覚”していのであれば改善の余地がある

知らないうちに心がやられてしまったり健康をむしばまれたりと、自分の中の【嫉妬心】に無自覚な方が、自覚があるよりも何倍もコワイ。

・私はあの人に嫉妬している
・私は今嫉妬で狂いそうになっている

と自覚できているだけまだ良い。これはその通りだと思います。

 

嫉妬している対象とは会わない?


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もし可能であれば、“嫉妬している対象”には無理に会わず、会えるようになるまでその相手を避けて過ごす

会わない間は他のことに気を向けて過ごしてみるといい。期間を置くことで新たな考え方を持てたり次に会った時に「案外だいじょうぶだった。嫉妬せずに会えた♪」となる人もいる。

 

嫉妬しないためには視野を広げる!

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嫉妬しない為には視野を広げることが一番!

・新しいタイプの人に会う
・新しい楽しみを見つける
・ちょっといつもと違う通りを歩く
・ちょっと知らない分野のことを知る
・新しい考え方を知る
・したことの無いゲームや読んだことのない本を読む

視野を広げることであなたの考え方幅が出てが柔らかくなる。結果それがあなたから嫉妬心を取り去ってくれる

 

人間が視野を広げることは何事に置いても有効。良い薬になって生きやすくなる。

自分を認めることも有効。
・今日は5分粘れた ・毎日きっちり時間を守れている ・少しあの人に優しく話せた・・など何でも良いから自分のことを1ミリでも認める
すると
自分が「理想の自分へと成長している」ことを実感できて、だんだん人を嫉妬しにくくなる。

 

嫉妬しない方法“心に入れておけば楽になる言葉”

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・「あの人と同じ道を歩く必要なんてない」

・「私は目の前のいま、私の時間に集中する

・「人はささやかな幸せや安心を感じていれば嫉妬心にさいなまれない」

・「あの人が私から何かを奪っているわけではない」

もしあなたがヒドいことをしてきた恋敵や恋人に対する嫉妬であれば、
・「あの人は私を強くさせてくれた、お陰で人を見る目も養えた、サンキュー。」という気持ちを持てばいい。

 

■片思いで勝手に相手に嫉妬している人は・・

あなたが片思いしている相手がいて、相手の行動に勝手に嫉妬してしまっているおかしな自分がいるなら、“いっそのこと告白してモヤモヤを取っ払う”ことも考えてみる。

これまで相手に勝手にヤキモキしていただけであて、その期間が長い人にはこの方法は使える。当たった結果くだけたとしてもスッキリするし、今までのモヤモヤした状態よりは精神的にグッド。

 

嫉妬していた相手と再び笑って会えないなら

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もし嫉妬対象と距離を置いたのにあなたが再び笑って会えなかったのなら、“その程度の関係だったんだ。”と割り切ればいい

以上、私がこれまで数々の嫉妬をしたときに試して、実際に嫉妬心バイバイとなれた方法です。

検索してみるとこれらの方法は心理学に基づいていたようで、どうりで私が嫉妬を払拭できたわけだと腑に落ちました。あなたも嫉妬心とさようならできますように(^-^)。

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