シンプルすぎる冷蔵庫整理
・調理時短になった♪
・経済効果があった♪
ズボラな私でも実際にできた方法をご紹介(^-^)
料理は考えるのが７割、調理するのが３割
「
家事疲れ」を撃退するためにも冷蔵庫整理は優先した方が良い。
料理は
・考えるのが７割
・調理するのが３割
だから。
本当にしたいのは冷蔵庫内の整理／収納
毎日使う場所だけに“モヤモヤする”場所を無くそう。
冷蔵庫内を整理することで
♥快適に料理できる
♥調理の時短につながる
♥モヤモヤしない、気持ちが良い
♥食材を無駄にしない
というメリットがある(^-^)
庫内整理にうってつけ 「コーナー」決めするメリット
コーナー決めすることで冷蔵庫は
・格段に使いやすくなる
・取り出しの時短になる
・ストレスフリーを感じられる
・廃棄食品が減る
・買い物すべき物がスグわかる
というメリットがある。
コーナーの種類は④種類
①使っちゃおうコーナー
ここは賞味期限や消費期限の短い食品を入れる。
食材を無駄にしない方法でもある。
②こまごました物コーナー
ここはどこだっけ？と探すのに時間のかかりやすいこまごました食品を入れる。
トレイのおかげで楽に出し入れできる。
※付いていたお寿司の醤油や練りがらし等‥
③ご飯のスタンバイコーナー
ご飯の食材をスタンバイするコーナー。
「夕飯の食材、調味料、デザート」などをまとめて入れておく。
料理の段取りが格段に良くなり余裕を持って日々料理できる。
④家族間の思いやり ♪ お楽しみコーナー
ここはお子さんが自分で取り出せるお菓子やジュース類、旦那さん／奥さんのおつまみ、アルコール類、スイーツ、ご褒美などを入れるコーナー。
特に④は「思いやりの気持ち」を届けられる、家族間の交流コーナーになる(^-^)
そのコーナー以上に食品があふれないか？
毎回あふれる場合、「コーナー」を大きくする。
収納で言えることは、“自分の居場所枠”があると大切に使うようになるため、「適切な容量のコーナー」を設ければ、あふれる心配はほとんど無い。
とはいえ面倒だ。疲れている‥
とはいえ面倒だ。疲れている・・
これは
◊１ヵ所だけ
◊５分でできる場所
◊気持ちが元気な時に
動くことで解決する。
ハードルが低いので続けられる収納方法。
ズボラな私は家事を先延ばし、仕事や育児に追われていたがこの方法だと続けられた。
ハードルが低い。
５分は人間のやる気スイッチが入る時間。
「動かないクセ」から脱出しましょう(^-^)
「見える化」「把握化」が想像以上に快適
庫内整理に限らず、
♥物の「見える化／把握化」は想像以上に快適。
私の家でもずいぶん暮らしやすくなった。
家族間の“見つからない、出し入れしにくい”といった「物に関するストレス」が減って家族関係も以前より良好に(^-^)
冷蔵庫整理の実際のメリット
◊家族１人１人が「ストレスフリ－で出し入れ」できた
◊物の出し入れが「時短」でできた
♢経済的にも良かった
（「無駄買い」と「廃棄食品」が減った）
出費の削減♪
気分が乗らない時‥ １ヵ所だけ整理したい時にも
冷蔵庫内の整理は、
・気分が乗らない時
・１ヵ所だけ整理したい時
そんな時の整理箇所としてもすすめられる。
「毎日使う場所の整理」は気持ちをスッキリさせてくれる。
冷蔵庫の整理収納ができれば「他の場所」もできる！
元々ズボラな私の経験から言えること。
１ヵ所を整理収納できれば他の場所も自然とできる。
◊１ヵ所だけ
◊５分でできる場所
◊気持ちが元気な時に
してみる。
ハードルが低いので続けられる整理収納法。
ストレスフル時代、せめて家で過ごす時間を心地よく(^-^)
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