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【物欲を抑える方法 心理も抑止法も3つ!】

・「物欲」を抑えることができず、安物買いの銭失いを経験
・物が多くて「丁寧な暮らし」ができなかった
そんな私でもできた「物欲を抑える方法3つ」です。

 

最小限の物を持って暮らすミニマリストから学んだ方法を「物欲が出てしまう心理」とともにお伝えします。ぜひあなたの物欲を抑える参考にどうぞ(^-^)。

物欲が出てしまう「心理」は?

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「物欲を抑えたい!」と悩むあなたにまず知って頂きたいのは物欲が出てしまう心理です。物欲が出てしまう心理は、

①ストレスがあるから
②希少性(レア感)があって魅力的だから
③支持する人/口コミが多くて魅力的だから

この3つの心理から来ています。1つずつ説明していきます。

 

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まず①
■『ストレスがあるから《物欲が抑えられない》。』

これは、ストレスがあると「心のすき間を知らず知らず(食を含めた)《物》で埋めてしまう」という事です。これは人間の心理として説明されています。

続いて②
■『希少性(レア感)があって魅力的だから《物欲が抑えられない》。』

これも人間の自然な心理で、やはり‘魅力的な物(食べ物も)は自分も手に入れたい!」と思ってしまうということです。

最後の③
■『指示する人(口コミ)が多くて《物欲が抑えられない》。』

これは口コミに流されやすい性格と言えるかもしれません。

 

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『物がないと不安・・』

・「次も買えるかわからないから」
・「お金を使って手に入れたから」
・「物は大事にしないといけないから」
・「無くなると不安だから」

これらの心理貧乏物持ちだった当時の私にも当てはまっていました(>_<)。あなたはどうでしょうか?

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物を持っていないと不安になるのは「情報不足」も

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人が「物を沢山持っておきたい。」「手元に置いておきたい。」となってしまう理由は、

情報不足

も原因の1つです。特に物が多い人、貧乏物持ちな人は思い当たるでしょうか? 

「コレはアレで代用できる!」
「コレはもう少し待てば更に良い商品が発売される!」
「実は工夫次第。コレは要らなかった・・!」

などにはある程度の「情報」が不可欠です。

 

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また、ある程度の情報収集をしたら、次は

自分で工夫する

という事も出来るようになっていきます。

そうなると本当に楽になります。人は「情報」を多方面からゲットすることで「アレ欲しいコレ欲しい。」となりにくいという事です。私も痛いほど痛感中・・(._.)。

 

 

「物欲を抑える」日本では難しい?

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いつも物欲を抑えたいと切望しているのに日本では難しいと思う人もいます。

「これだけ魅力的な物、便利な物にあふれる日本。広告が街でもスマホでも巧みに目に飛び込んできて、物欲を抑えるなんて信じられない!」という人もいるかもしれません。 

物欲が無くなれば貯金できてお金持ち体質になれるのに・・という切実な悩みを持っている人も多いです。

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物欲を抑えたいなら「ミニマリスト」に学べ!

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物欲を抑えるには「最小限の物」を持って暮らす《ミニマリストに学べ!》と須小している人もいます。私もかなり、物欲抑制のヒントになる方たちだと思っています。

○○欲しいな~と物欲がフツフツとわいてきたら3つのポイントで考えてみます。

①自分を長~く幸せにしてくれるモノか?
②その素材の色、質、感触まで気に入っているか?
③しごと/家事などへのモチベーションを上げてくれるか?
(商品、食事、セミナー、サービスなど) 

この3つを考えると物欲を抑えやすく、生活で物にとらわれにくくなります。

 

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これらを実践して最初はうまくいかない人もいますが、これは「場数」を踏めば解決していきます。無理なく自分の物欲をコントロールできるようになります♪ 

また、「ミニマリスト厳選の物」を参考に本当にベストな物を持って他は買わないのも1つの手です。

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物欲を抑えるには「ストレス解消」も必須!

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また、あなたがストレスを抱えているのなら、それが原因で物欲を抑えることができなくなっている可能性もあります。

実は物欲が止まらない人の中でこの可能性は大きい、とも言われています。私も過去にそうでした。衝動買いもありました(._.)。

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「心」を「物」で穴埋め

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人は知らず知らず「物」で満たされない気持ちを穴埋めしていることがあります。

①寂しさ
②ストレス

などのあなたの「ストレス」に目を向けて「ストレス解消をする」ことが不可欠です。あなた自身が気づいていないストレスもあるかもしれません(._.)。

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物欲を抑えられない「行列にならぶ人」も同じ?

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また、行列に並んでいる人の中には「物欲が抑えられない人」もいるかもしれません。そんな思いをして、そんな時間を使ってまで「手に入れたい!」と行動しているからです。

・これだけ大勢の人が並んでいるから良いはず
・失敗は無いはず‥ 

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と時間を惜しまず行列に並ぶ人がの中には、並んで実際に手に入れた物を手にしたり口にして、

・「ほら、やっぱり正解だった。
・「私は正しかった!」

と自分に自信が持てた、快感を覚えた、となる人もいませんか?

しかしこの高揚感はあまり良いものではありません

・“自分の本音”がわかっていない
・その他大勢の他人の評価に流されてしまっている
「ゲットした質=私」と勘違いして喜んでしまっている

という可能性もあるからです。

 

お金持ち・流されない人

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・お金持ちの人
・物欲を抑えられて流されない人

こういった人達は行列に並ばないという人も多いです。それは人や口コミに流されない強い気持ちを持っているからです。

 

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行列に並ぶ時間を「他」に費やす・・

私は手もち無沙汰が苦手、せっかちな性分なので、行列に並んだことは人生で3~4回ほど、実は行列信者と正反対の人です。

行列にじっと並ぶのは

①時にはモヤモヤを感じる

②「その気持ち&時間&労力」を他に費やした方が楽しかった!有意義だった!

と感じた経験からなのですが、あなたは行列信者ですか? 

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「物にとらわれたい?」「物欲まみれになりたい?」

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・暮らしを豊かにしてくれるはずのが増えすぎたり、
・物にとらわれてしまったら、

それは本末転倒。暮らしにくくなってしまう。

あなたは物欲にとらわれたいですか?物欲まみれになりたいですか?

 

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本来は幸せにしてくれたり暮らしを便利にしてくれるはずの<>。

・「物」にとらわれない
・「本当に気に入った物だけ」に囲まれて暮らす

これができると「スッキリした思考」「丁寧な暮らし」を感じられて「あなたにも人にも優しくなれる」。これは生理収納した人のほとんどが感じていること。

あなたもこれ以上「物欲にとらわれたくない」「物欲を抑えない」と思ったら真剣に物欲を抑えることを考えてみてください。人間のヤル気スイッチは「5分」続ければ入ると言われています。レッツチャレンジ(^-^)。

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